七月中旬我带外孙小女来高原古城西宁市避暑，经常在傍晚时分带孩子在位于西宁市城西区的新宁广场散步，有幸目睹了西宁市全民健身千人锅庄舞展演活动的片段，印象深刻。
当晚参加展演的队伍，认真做赛前准备工作，一丝不苟。
当晚准备参加表演的队伍。西宁（锅庄舞展演）
身着民族特色服饰的参赛选手们以独特的表现形式和优美的舞姿，尽情展现。
身着民族特色服饰的参赛选手们以独特的表现形式和优美的舞姿，尽情展现了康巴、安多等不同地域、不同风格的精彩锅庄舞。
锅庄舞，又称为"果卓"、"歌庄"、"卓"等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。锅庄舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。