白癜风诊疗体系 http://m.39.net/pf/a_4892425.html要么读书，要么旅行，灵魂和肉体必须有一个在路上。风景不一定在远方，旅行一定在脚下。如果去西藏是去追求一种信念或是找寻灵魂的故土，那就出发行走在川藏线上。因为在这条通往雪域天堂的朝圣之路上，脆弱的灵魂在此变得强壮，平凡的生命在此变得伟大。无论是虔诚的三步一叩的朝圣的信徒，还是驻守边防的官兵，或是行色匆匆的旅行者，都热爱这一片神奇的净土，相信所有走过川藏公路的人，都会被这里的一切所感动。
为什么跟着我们去西藏
我们拥有4年专业藏地经验，近千队友意见汇集，线路更优化、体验更深度
1.小团体：每期上限20人（多了意见多，少了没氛围）
2.当地人：深入当地原始村落、品尝地道美食、过当地人的生活
3.自由行：18天，公里，有充足的时间走进当地
4.深度旅行：一天一个旅行地，不走回头路，深入而不匆忙
5.非旅游大巴：一人一座，更加舒适体验，车辆全部为越野车或搭配别克商务
6.拒绝传统旅游：没有走马观花、没有强制消费、没有隐形购物、食宿全程AA制。
7.独立团：4人以上可独立成团，出行时间随你定，详情可咨询客服。
8.安全，品质，后勤有保障：多年进藏经验全程保驾护航，贴心服务周到细致，得到队友一至认可，值得你信赖。
Travel
关于本次旅行
采取半自助自驾游旅行的方式，全国召集队友，成都集合出发，随走随停，不赶路（随时都可以停车拍照），食宿自由掌控费用AA支付，不穷游，不腐败，不自虐，杜绝旅游行业潜规则，无任何购物和隐形消费，真诚、透明、公开，最大限度的实现旅行的自主化、个性化。
去旅行，跟一群对旅行有认识的团队同行，就一定会收获一个难忘的感悟之旅，同样是旅行，不同的认识和理念，就会有截然不同的收获，我们去西藏不是去了却心愿，也不是为了去西藏而去西藏，西藏魅力不是所有人都能体会得到的，去西藏要做多少攻略，准备什么装备不是最重要的，最重要的是收拾好自己的心情，调整好自己的心态，放空自己，带上自己那颗想感悟的心！在路上所遇见的一切，都是属于自己的美好......
大致线路：
：
成都—海螺沟—新都桥—稻城亚丁—巴塘—芒康—左贡—然乌—波密—林芝—拉萨
：
拉萨—纳木错—那曲—唐古拉山—沱沱河—可可西里—昆仑山—格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖—青海湖—西宁—夏河县—合作—郎木寺—若尔盖—松潘—都江堰—成都
第一天：成都-雅安-海螺沟(全程km)
宿：海螺沟（鸿鑫印象酒店）（海拔m）早餐
早餐后，前往雅安，过二郎山隧道，看大渡河全景。前往海螺沟磨西镇。晚餐后，海螺沟可自行去泡温泉。
第二天：海螺沟-康定-新都桥(全程km)
宿：新都桥（瑞景大酒店）（海拔m）
早餐后，乘观光车及缆车到冰川观景台，观看海螺沟冰川和雪山美景；欣赏贡嘎山脉的美丽与雄壮（海螺沟冰川为低纬度，低海拔现代海洋性冰川、冰裂缝、冰蘑菇、冰塔林、冰河等为冰川奇迹），让你与冰川零距离接触。在磨西镇午餐后，出发到红石滩公园参观后，经过康定县，翻越折多山后，到达新都桥。
第三天：新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉乡（全程km）
宿：香格里拉乡（扎西旅游酒店）（海拔：m）
从新都桥出发，翻越高尔寺山到达——雅江县；途中领略峡谷风光以及观赏雅砻江。从雅江县出发翻越剪子弯山，到达垭口，可拍贡嘎群山；蓝天、白云、草原伴随着我们翻过卡子拉山。中午，到达世界高城——理塘县；从理塘往稻城县出发不久，经过毛亚草原（每年八月一日理塘赛马节举办地）、兔子山后，开始前往“稻城古冰帽”海子山，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，大小湖泊星罗棋步；再经过桑堆乡白教古寺、奔波寺、红草地到达——稻城县。从稻城出发，沿途美景尽览眼帘；翻越波瓦山经峡谷地带，到达——香格里拉乡。
第四天：香格里拉乡-亚丁（全程40km）
宿：亚丁（扎西旅游酒店）（海拔：ｍ）
自行换乘景区观光车进入景区，当你看见三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）时就到了——亚丁村。下午可自行徒步青蛙海游玩或去参观冲古寺和珍珠海。
第五天：亚丁-稻城（全程km）宿：稻城（海拔m）
早餐后，徒步前往冲古寺、罗绒牛场、牛奶海游玩；下午送别亚丁村。座车返回稻城县，可自行去泡泡茹布查卡温泉（离县城3公里）。
第六天：稻城-理塘-巴塘-芒康（全程km）
宿：芒康（绿叶大酒店）（海拔m）
早餐后，从稻城出发到达世界高城——理塘县；参观海子山姊妹湖，到达巴塘县。巴塘县地处金沙江上游，是四川通往西藏是交通要塞，这里有著名的巴塘旋玄子歌庄，音乐欢快而美妙！从巴塘过竹巴龙金沙江大桥就来到了西藏境内；顺着峡谷上行一会儿，就是盛产松茸的芒康县（它是川藏南线与滇藏线的交汇处）
第七天：芒康-左贡-八宿（全程km）
宿：八宿（多拉神山温泉酒店）（海拔m）
离开芒康县翻越三座高山；跨过澜沧江来到左贡县。从左贡县出发，顺着河流而上，就来到邦达小镇这里有世界上海拔高度和长度第一的——邦达机场；邦达草原是澜沧江和怒江之间分水岭的一个盆地；在邦达镇用完午餐后，我们将翻越业拉山、经九十九道拐下行到怒江边，过怒江大桥和峡谷抵达八宿。
第八天：八宿-然乌-米堆冰川-波密（全程km）
宿：波密（达娃多吉藏式农家乐）（海拔m）
从八宿经过然乌沟就到了高原冰川湖——然乌湖（面积22平方公里）；湖畔有茂密的森林、湖水清澈见底到因倒映着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山动人心魄。告别了然乌镇后，我们来到米堆冰川，感受冰川的魄力；穿过米堆村，徒步几小时踏上冰川，亲身感受冰川冷峻的魅力。离开米堆冰川顺帕龙藏布江而下，就到了素有“阿尔卑斯”之称的波密县扎木镇，小镇空气清新，四周被浓密的森林和雪山所覆盖；在这里住上一夜，体验以下“西藏小瑞士”的感觉。
第九天：波密-鲁朗-林芝（全程km）
宿：林芝（峻凯酒店）（海拔m）
早晨从波密县出发，通过帕龙藏布江大桥，沿着原始森林穿行于川藏天险通麦：沿途会通过密林似海的鲁朗小镇，可欣赏美丽的田园风光；翻越色拉拉山垭口时，在这里可观看美丽的南迦巴瓦峰和加纳夕垒峰；顺山而下经过美丽的杜鹃林，来到“塞上江南”之称的——林芝县城；欣赏美丽的尼洋河风光。
第十天：林芝--工布江达-墨竹工卡-拉萨（全程km）
宿：拉萨（都市连锁酒店）（海拔m）
早餐后，沿八一镇出发，顺着尼洋河而上，经工布江达再翻越米拉山后，我们就来到了云思牵梦的圣城——拉萨；迎接你的是雄伟壮丽的布达拉宫.
第十一天：拉萨市自由活动。宿：拉萨（海拔m）
第十二天：拉萨市自由活动。宿：拉萨（海拔m）
第十三天：拉萨-当雄-纳木错-当雄-那曲
宿：那曲（银河大酒店）海拔（m）
拉萨走上青藏公路，世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山主峰（米），北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约平方公里，海拔米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而愈加美丽动人。返回当雄，在那根拉山再一次远眺纳木错。当雄县，藏语译为“选择出来的好地方”，地处藏南与藏北结合地带，羌塘草原的腹部，素有拉萨的“北大门”之称。当雄县属冈底斯山---念青唐古拉山地带，平均海拔米。在藏北牧人心里，这里的万事万物都有着自己的灵魂和故事，神山圣湖外加神话传说，使万里羌塘有着不可抗拒的诱惑力。独特而严酷的自然环境和与众不同的生产生活方式，构成藏北高原丰富的自然人文旅游景观。羌塘草原是具有丰厚沉积层的文化沃土。藏北广袤的大地上蕴藏着大自然无数美景和奥秘，生活在这里的藏族人民创造了悠久灿烂、梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有铺排成幕的远古岩画，也有许多古象雄国的遗址遗迹，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆、经幡、古塔随处可见……为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩，著名的唐蕃古道贯穿南北，那曲镇自古以来是唐蕃古道上的重镇之一。沿着宽敞平整的青藏公路，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动。
第十四天：那曲-沱沱河-五道梁-昆仑山口-格尔木
宿：格尔木（四季春天）海拔（m）
早上那曲出发经过安多掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接。青海与西藏两省的交界处唐古拉山口（米），是青藏线海拔最高的山口，过唐古拉兵站，跨通天河大桥，就来到有名的沱沱河，在沱沱河大桥上可以看到长江源头标志纪念碑及沱沱河（长江正源）。出沱沱河，一路忽升忽降，越风火山、过五道梁、观不冻泉、再夸昆仑山口，横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（米）伟岸雄姿。穿越可可西里自然保护区，观可可西里纪念标志性雕塑－藏羚羊，参观著名索南达杰保护站，看索南达杰纪念碑。昆仑山口也就是到达了可可西里的边缘，从这里开始，一直到唐古拉山口，均为可可西里无人区。区内有非常珍贵的野生动物群－藏羚羊、野牦牛、野骆驼、藏野驴、大天鹅等等。
第十五天：格尔木-柴达木盆地-茶卡-青海湖
宿：青海湖（湖缘大酒店）海拔（m）
格尔木为蒙古语，意为河流密集的地方。地处青藏高原腹部，幅员辽阔，由柴达木盆地中南部和唐古拉山乡两块互不相连、中间相隔多公里的辖区组成。柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，地貌由周边向中心依次呈现高山、风蚀丘陵、戈壁、沙漠和湖沼五个环带状结构，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。
茶卡盐湖，该湖海拔米，长四十公里，宽十公里，面积平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4亿4千多万吨，已有多年的开采历史。
第十六天：青海湖—西宁宿：西宁海拔（m）
中国最大最美的湖泊，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，海拔米，面积多平方公里，湖畔芳草萋萋，特别每年的六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，黄土高原与青藏高原的分界线-日月山，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。西宁地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，黄河支流湟水河自西向东贯穿市区。夏季平均气温17-19摄氏度，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。
第十七天：西宁—拉卜楞寺—若尔盖（全程km）宿；若尔盖海拔（m）
若尔盖大草原一年中只有两个季节：七彩绚丽的盛夏和空旷苍凉的寒冬。而春的媚和秋的爽，让你还没找到感觉就一溜烟滑入夏和冬。成千上万不知名的野花野草在无边的平地和山坡上生长，你不让我我不让你，竟相在一个季节里完成它们辉煌的生命周期——发芽、成长、开花、结果；不知从哪里来的大大小小的野生动物，各自按照自己的生存和发展规律，平静安详地生活在草原上。其中，最惹人注意的，是姿态优雅的，濒危珍贵的黑颈鹤。这里是它们的故乡，它们在这里栖息繁育，厮守在广袤的湿地中，一年中只有在严冬的很短的时间里，它们中的大部分才背境离乡远游南方，只要有一点春的气息，它们立即返回故土，自由自在地生活在这块土地上。若尔盖大草原多彩的夏季是迷人的醉人的，黑颈鹤的故乡让你赏心悦目。
第十八天：-若尔盖-成都公里
今日行程最后一天，经过茂县之后过汶川，沿岷江河谷，返回成都。晚可品尝成都名小吃或火锅，活动结束行程结束。
1.高原缺氧：此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在M以上，最高处近M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难；
2.自然灾害：高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素；
3.温差：在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温；
4.疾病：由于每个人的身体素质不同，加上活动过程中大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生；
5.体力不支：在活动中要翻越海拔0M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
1.徒步鞋或运动鞋、冲峰衣，抓绒衣，(或毛衣，或外套）墨镜、手套，帽子，30倍防晒霜、背包或拉杆箱、15升小背包、个人洗漱物品和自备药品(感冒，消炎，拉肚子药），保温杯,吹风机（女孩带）；
2.请带好身份证，小孩带好户口本。香港、澳门游客请带好身份证和回乡证。
1.身体健康、乐观豁达；呼吸系统、心脑血管等疾病以及孕妇，请慎入高原地区，报名前未说明者，后果自负；
2.具备团队互助精神及个人自理能力；
3.由于线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请团员带些零食及饼干。
1.高原缺氧：此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在M以上，最高处近M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难；
2.自然灾害：高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素；
3.温差：在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温；
4.疾病：由于每个人的身体素质不同，加上活动过程中大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生；
5.体力不支：在活动中要翻越海拔0M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
1.沿途属于藏区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守我们的时间安排，不能擅自离开，否则造成损失概由游客自理，我们不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足；
2.请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，我们不承担任何损失；购物切记谨慎；
3.在自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你赞成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害；
4.出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）；
5.骑马时需注意安全，必须由马夫牵引。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。否则造成损失，概由客人自理，我们不予以任何赔偿。6.注意当地天气预报，高原昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具；
6.如有其它未尽事项，协商解决。
